【なんとなくダイアリー】名古屋でひつまぶし！

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  • 著者 弓田 歩
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一か月ぶりの名古屋。

夕食に、ひつまぶしを食べました。

お店は、名駅の「〇や本店」。

ひつまぶし

一膳目　そのまま
二膳目　薬味を添えて
三膳目　お茶漬け用のだしで

おいしくいただきました！

名駅前

駅前は、イルミネーションがとてもきれいでした。

大きなクリスマスツリー！

クリスマスツリー

■　今日のストレッチ

  • 首と背中のストレッチ（僧帽筋上部）…30秒／左右
  • 肩と腕のストレッチ（上腕三頭筋）…30秒／左右
  • お尻のストレッチ（大臀筋）…30秒／左右
  • 太もも前側のストレッチ（大腿四頭筋）…30秒／左右・３方向
  • 太もも裏側のストレッチ（ハムストリングス）…30秒／左右・３方向
  • 背中のストレッチ（広背筋）…30秒／左右

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