弓田 歩 過去７日間のスクリーンタイムをチェック。
サファリの使用時間は、先々週の９時間から５時間へ。
iPhoneの使用時間はネットの使用は、トータル11時間26分。
先週は19時間46分。
夏休みが終わり、仕事が始まったから、必然的にスマホを触る時間が短くなった。
iPhoneと接する時間をもっと短くしていこう。
そして、生産的な時間に振り替えていこう。
ネットサーフィンをしても、答えは見つからないのだ。
自分と向き合うことから逃げて、スマホの画面と向き合っているな。
そんな気がしている。
アメブロは、55分か。
ネットサーフィンの時間は、まだまだ圧縮できるな。
そして、読書の時間を増やしていこう。