【なんとなくダイアリー】やってみなければ分からない。

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  • 著者 弓田 歩
  • カテゴリー いろいろ

12月とは思えない陽気。

明日は、天気が崩れるかな。

とりあえず、懸案の「フェルメール展」のレポートを投稿。

絵画を見た感想・印象を言葉にするのは、難しいな。

時代背景や歴史を知らないと、書けないこともたくさんある。

「あーだ、こーだ」と考えて言葉にすることは、本当に、よい学びになる。

今までは、「いい展覧会だったよ。」の一言で終わっていた。

これを、文章にすることは、なんとたいへんなことか。

ブログを始めなければ、こんな簡単なことにも気付かなかったと思う。

ブログや雑誌に書かれている、展覧会のレポートの読み方も変わりそうだ。

もっといろいろ学んでいこう。

 

最近、肩が、カチカチに凝ってきた。

やっぱり、ストレッチと合わせて、筋力アップをしていかなければ。

まずは、近いうちにマッサージへ行こう。

■　モーニングページ

ＯＫ！

■　今日のストレッチ

  • 首と背中のストレッチ（僧帽筋上部）…30秒／左右
  • 肩と腕のストレッチ（上腕三頭筋）…30秒／左右
  • お尻のストレッチ（大臀筋）…30秒／左右
  • 太もも前側のストレッチ（大腿四頭筋）…30秒／左右・３方向
  • 太もも裏側のストレッチ（ハムストリングス）…30秒／左右・３方向
  • 背中のストレッチ（広背筋）…30秒／左右