弓田 歩 12月とは思えない陽気。
明日は、天気が崩れるかな。
とりあえず、懸案の「フェルメール展」のレポートを投稿。
絵画を見た感想・印象を言葉にするのは、難しいな。
時代背景や歴史を知らないと、書けないこともたくさんある。
「あーだ、こーだ」と考えて言葉にすることは、本当に、よい学びになる。
今までは、「いい展覧会だったよ。」の一言で終わっていた。
これを、文章にすることは、なんとたいへんなことか。
ブログを始めなければ、こんな簡単なことにも気付かなかったと思う。
ブログや雑誌に書かれている、展覧会のレポートの読み方も変わりそうだ。
もっといろいろ学んでいこう。
最近、肩が、カチカチに凝ってきた。
やっぱり、ストレッチと合わせて、筋力アップをしていかなければ。
まずは、近いうちにマッサージへ行こう。
■ モーニングページ
ＯＫ！
■ 今日のストレッチ
- 首と背中のストレッチ（僧帽筋上部）…30秒／左右
- 肩と腕のストレッチ（上腕三頭筋）…30秒／左右
- お尻のストレッチ（大臀筋）…30秒／左右
- 太もも前側のストレッチ（大腿四頭筋）…30秒／左右・３方向
- 太もも裏側のストレッチ（ハムストリングス）…30秒／左右・３方向
- 背中のストレッチ（広背筋）…30秒／左右
