年末に向けて大掃除をしよう!
今のままでは、年末だけでは間に合わない!
週末に少しずつ、モノを減らしていこう。
断捨離。
そして、ブックシェルフを新たに購入して、本の整理をするのだ。
ホテルに泊まった時のあのスッキリ感を、家でも味わいたい!
机周りとキッチンが課題。
なんとか今年中にすっきりさせるぞ!
■ モーニングページ
OK!
■ 今日のストレッチ
- 首と背中のストレッチ(僧帽筋上部)…30秒/左右
- 肩と腕のストレッチ(上腕三頭筋)…30秒/左右
- お尻のストレッチ(大臀筋)…30秒/左右
- 太もも前側のストレッチ(大腿四頭筋)…30秒/左右・3方向
- 太もも裏側のストレッチ(ハムストリングス)…30秒/左右・3方向
- 背中のストレッチ(広背筋)…30秒/左右
投稿者プロフィール
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映画、美術、演劇が好きです。
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