日々の楽しみ。

日常の些細なこと、旅行に出かけたり、憧れのモノを買ったり、いろいろある。

この時期、冬のボーナスが楽しみという人も多いことだろう。

人によって、楽しみはそれぞれ。

だけど、ついついその個人的な営みを他人と比べてしまう。

全く無意味なことだと分かっていながら、他人の目線を気にして、その楽しみをなかったことにしてしまったことは、一度や二度ではない。

それは、もったいないことだと、今になって思う。

楽しみは、とても個人的なことだ。

一緒に楽しんでくれる人がいたら、なおいいけど。

それは、おまけといってもいい。

まずは、自分がいかに楽しむか。

そこが大事じゃないだろうか。

いつでも、どこでも楽しさを見つけられる人でありたい。

■　モーニングページ

ＯＫ！　新しいノートに新調して、気分一新。

■　今日のストレッチ

• 首と背中のストレッチ（僧帽筋上部）…30秒／左右
• 肩と腕のストレッチ（上腕三頭筋）…30秒／左右
• お尻のストレッチ（大臀筋）…30秒／左右
• 太もも前側のストレッチ（大腿四頭筋）…30秒／左右・３方向
• 太もも裏側のストレッチ（ハムストリングス）…30秒／左右・３方向
• 背中のストレッチ（広背筋）…30秒／左右

LIFE IS JOY