■ 実りの秋に、台風接近
台風24号が接近していて、週末は大荒れの天気になるそうだ。
9月末は、運動会の季節。稲刈りの季節。
天気予報を見ながら、やきもきしている人も多いと思う。
自然とともに生きるとは、自然に身をゆだねること。
自然に抵抗しようとするから、悩みが生まれる。
晴れならラッキー、雨の日でも楽しめる心持で過ごしていきたい。
今週は、労働日数が4日間とは思えないほど、慌ただしかった。
その反動で、いつも休日が「だらだらモード」になってしまう。
しっかりと息抜きもしつつ、やりたいことができる休日にしよう。
秋刀魚、梨、栗…、秋を味わいながら理想の休日を過ごそう!
■ 今日のストレッチ
首と背中のストレッチ(僧帽筋上部)…30秒/左右
肩と腕のストレッチ(上腕三頭筋)…30秒/左右
お尻のストレッチ(大臀筋)…30秒/左右
太もも前側のストレッチ(大腿四頭筋)…30秒/左右・3方向
太もも裏側のストレッチ(ハムストリングス)…30秒/左右・3方向
「のび~~~る!」
投稿者プロフィール
-
映画、美術、演劇が好きです。
詳しいプロフィールは、こちら。
最新の投稿
- 2021.08.30未分類【CB400SB】寸又峡へ出かけてきました(2)
- 2021.08.27未分類【CB400SB】寸又峡へ出かけてきました(1)
- 2021.01.13未分類【BOOK】坪和寛久『今日ヤバイ屋台に行ってきた』を読みました/インドの屋台は、毎日お祭り騒ぎ/日本の常識をぶっ飛ばそう!
- 2021.01.10未分類【BOOK】『「生存競争」教育への反抗』を読みました/教育の本質は、世界に出会わせること